胡萝卜-凯发app官网

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胡萝卜 牛肉：一种荤素搭配中的常见美食，牛肉与胡萝卜的绝妙搭配，美味诱人，营养充足。常吃此道菜可以靠谱补充蛋白质、胡萝卜素等营养素，对于身体可以有效补充。胡萝卜 木耳 洋葱：三色绝美搭配蔬菜，这可以说

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特点:营养丰富，清香飘逸，鲜嫩可口，做法简单。所需食材:水豆腐一块，小葱一小把，食盐三克，胡萝卜半根，香油几滴。操作步骤:1.首先将准备好的水豆腐一块，将其切成一厘米左右的小四方块备用。2.小葱一小把

准备食材：羊肉一斤半，胡萝卜一根，姜一块，白芷5克，花椒5克，小葱3根，盐适当。第一步：新鲜的好羊肉表面是干燥的，色彩淡红，带有一些筋膜，将羊肉切成大块备用；胡萝卜冲洗干净切滚刀块；3根小葱打结，姜片

胡萝卜中维生素a含量高是公认的，其中的胡萝卜素可在体内转化成维生素a，每百克含4010微克维生素a ，但很多孩子不喜欢胡萝卜的味道，今天分享一道菜，香甜可口，孩子也都喜欢吃。蒸胡萝卜丝食材：胡萝卜1根

所需食材：胡萝卜1根、红枣若干、糯米粉、面粉、白糖适当第一步：将红枣对半切开，去红枣核，胡萝卜洗净切成片状，尽可能切薄一点，蒸的时候容易熟。第二步：蒸锅中加入适当水，将切好的胡萝卜放入蒸锅，开火蒸10

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食材：4根胡萝卜，400克猪肉，蒜苗适当做法步骤一、先把五花肉用清水洗净，放入锅中加入没过猪肉的清水，加入生姜片，料酒盖上盖子煮开。再把猪肉捞出来用清水洗净，放入案板里用刀切成薄片备用。步骤二、胡萝卜

胡萝卜，整体而言营养素多样且比较丰富，其中所含的胡萝卜素、糖类物资、维生素b2、纤维素类物资都还可圈可点，常吃有助于身体的营养素均衡达成。补充营养物资，抵抗相关营养素缺少症：或是胡萝卜素，或是纤维素类

食材：小土豆 300克 / 胡萝卜 200克 / 橄榄油 20毫升迷迭香 15克 / 蒜末 10克 / 盐 3克 / 黑胡椒碎 3克烹饪步骤- step1 -土豆带皮洗净，切成自己喜欢的块状，推荐使用

原料鸡肝200克，胡萝卜70克，芹菜65克，姜片、蒜末、葱段各少量调料盐3克，鸡粉3克，料酒8毫升，水淀粉3毫升，食用油适当做法1.芹菜洗净切段；胡萝卜去皮洗净，切条；鸡肝洗净切片，加盐、鸡粉、料酒腌

【胡萝卜紫薯土豆饼】需要的食材：鸡蛋3个，土豆1个，紫薯适当，胡萝卜1根，香肠2小根，面粉适当，盐，葱花，植物油做法：1，食材都准备好，土豆、胡萝卜、紫薯去皮洗净，香肠洗去灰尘；2，胡萝卜、土豆、紫薯

【食材】甘蔗2段，雪梨1个，胡萝卜1根，枸杞几粒，水适当1、雪梨清洗干净，削去外皮，然后放到案板上切成均匀的块状，梨核的部分去掉不要，装碗备用。2、北方这边大多是紫皮的甘蔗，在购买的时候尽可能挑选表面