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1、注意食材比例：肉类：85-95%，肉类（包括心脏）：鸡，鸭，猪，牛，兔，鹿等，建议每次选1-2种肉心脏：10-15%，鸡心，鸭心，兔心，牛心等海鲜：3%，青口贝或海虹干鱼类：10%，青占鱼，秋刀鱼

五险一金是社保的统称，包括养老保险、医疗保险、生育保险、工伤保险、失业保险和住房公积金，员工个人需要承当一小部分，大头由企业缴纳，所以很多民企为了节省人力成本，在这一块能省则省、能不缴纳就不缴纳。特斯

伴随着持续的高温天气，无论是在户外还是室内，我们的身体都容易流失大量的汗液而导致缺水。而相较于年轻人，老年人更容易处于脱水状态。炎炎夏日，老年人该如何健康、合理地补充水分呢？老年人感知能力下降 无法及

伴随着持续的高温天气，无论是在户外还是室内，我们的身体都容易流失大量的汗液而导致缺水。而相较于年轻人，老年人更容易处于脱水状态。炎炎夏日，老年人该如何健康、合理地补充水分呢？老年人感知能力下降 无法及

第二，健康人需要补充蛋白粉吗？补充蛋白粉主要是基于蛋白摄入不足的考虑来补充蛋白质，它并不是健康人群也适合来无限制的进行补充的一种方式，确切的说更可能是适用于一些疾病人群或者是一些特殊的群体，所以如果你一个饮食正常的人或者可以通过正常饮食来摄

补钙、补脑、补课……可补来补去，娃还是经常生病。你家娃可能缺维生素了！既然维生素这么重要，那是不是可以每天给孩子补充一些呢？细心的家长就要问了，市面上的维生素补充剂种类很多，到底应该怎么选？既然哪种维生素都不能缺，那吃复合维生素片是不是就一

1、假如用户购买的补充医疗保险包含报销牙齿费用在内的，是可以进行报销2、如果用户购买的补充医疗保险里面没有包含牙齿相关费用，则不可以报销。补充医疗保险是保障因疾病或意外导致的门急诊或住院治疗而支出的各种费用，归属于医保的有力补充，企业补充医